Комментарии на сайте
|
пора менять упражнения аэробики с гантелями новую музыку просто аэробику тоже поменять
|
|
|
|
я советую вам просто начать ходить в удобное для вас время, расписание есть в ноостях...
|
|
|
|
Я вот тоже хочу к вам пойти, что посоветуете? Я новичок в этом, раньше немного в Эру ходила потому что жила там, а сейчас туда далеко ехать. А фигуру хочется подтянуть)
|
|
|
|
Ок, как только получу диплом, сразу же буду решать куда идти, и обговаривать условия)
|
|
|
|
|
реальные вещи ,это когда ты стоишь в зале, а за тобой группа не меньше 10 человек....а делить шкуру неубитого медведя как-то глупо, согласись, и здесь обговаривать условия работы, зарплату тем более...ЗВОНИ, приходи в клуб ,там есть человек Оля который тебе всё доступно объяснит, поговорит с тобой и о зарплате и обо всём ,что ты хотела бы узнать ...если всех всё устроит, то вперёд!!)))
|
|
|
|
|
Ладно, ясно))) Для вас несерьезный, я говорю о реальных вещах) Как хотите)
|
|
|
|
|
ну вот видишь уже не серьёзный подход)))ещё ничего не происходит,а ты уже о деньгах..я думаю такие вещи решаются при встрече,.так что повторюсь, ЗВОНИ)))
|
|
|
|
|
ну смотря сколько заплатите))))) =)
|
|
|
|
|
аааа ну так это меняет дело... звони))
|
|
|
|
|
Почему нет, когда есть =) Я как раз сейчас получаю документ об образовании... Как будет готов начну преподавать гоу-гоу
|
|
|
|
|
чтоб их организовать нужен тот, кто их будет вести)))а таких нет, ну я незнаю во всяком случае
|
|
|
|
|
Давайте организуем гоу гоу тренировки!!!!
|
|
|
|
|
Ждите, мы придем
|
|
|
|
|
лёгкие можно выплюнуть и посадить сердце, если между тренировками пить, курить и есть вредную пищу...а кардиотренировки только улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем..так что могу поспорить на этот счёт...,разнообразие в тренировках должно быть, но например у меня если это степ-аэробика, то это степ-аэробика, там и разминка и танцевальный момент и кардио- и силовоая нагрузка и пресс и гантели , но всё это с применением степ-платформы, точно также и на фитболах , и в тай-бо, если это тай-бо , то это тай-бо...и так далее,но каждый раз занятие разное...одним словом надо приходить , заниматься, выбирать себе подходящую нагрузку, тренера и не лениться...
|
|
|
|
|
Согласна, в Идеале skj классно заниматься! На данный момент я не занимаюсь, так как наш тренер ушла,. а до этого занималась в Стимуле)))) Очень нравилось что программа была интересная, и тренер всегда заранее говорил какое следующее движение))) Программа была таковой, разминка-степ-силовые упражнения-(иногда восток)-прес-и завершающая расслабляющая)))) мне очень нравилось))) потому как после этого в какие фитнес клубы не пробовала ходить, если степ, так от и до, целый час степ, так можно сердце посадить и легкие выплюнуть) или же силовой тренинг) каланетика и прочее)))))
|
|
|
|
|
нравится степ-аэробика, упражнения для пресса, ягодиц, ног...
Вполне устраивает ходить на 19,00, т.к работаю до 18,00, но живу не совсем близко, прийдется на маршрутке ездить)))
А нагрузка - чем больше - тем лучше)))
|
|
|
|
и я там занималась,мне нравилось,не смотря на то что зал был небольшой.там атмосфера позитивная
|
|
|
|
а мне нравилось ходить на "боди-билдинг" ну так его называла наш тренер
А занималась я в фитнес центре Идеал на кирова
Сейчас его там уже нет
Мне лично не нравится много прыгать нравится больше работать с гантелями и прес и ноги качать
|
|
|
|
много...часто даже места не хватает. еще очень много ходит на восточные танцы, но лично мне они не нравятся.
|
|
|
|
|
2Мария Kleimora Евсюкова: скажите пожалуйста а много людей ходит на танцы? если будет много желающих , то мы обязательно сделаем и танцы))))))
|
|
|
|